Mulle tuli ihan yhtäkkiä mahdollisuus päästä kuntotestiin. Testissä mitattiin lihaskuntoa eli ihan perusjutut: kyykyt, vatsat, selkälihakset, puristusvoima ja nostot. Kuntotestin skaala oli 1-5 ja siinä kuulemma on matalat rajat eli helposti pitäisi tulokseksi tulla 4/5 tai 5/5. Mulla paras tulos oli 3/5 ja kaikki muut 1/5 tai 2/5. Testaaja oli myös sitä mieltä, että jotain tarviis todellakin tehdä. Mua masensi nuo tulokset, mutta päätin suunnan olevan ylöspäin. Ens viikolla pääsen uusiin testeihin, nimittäin polkupyöräergometritestiin. Sama testaaja halusi mut sinnekin surkean lihaskunnon vuoksi ja lupasi näiden molempien testien perusteella tehdä mulle myös harjoitteluohjelman, jotta tavoitteeni 'miinus kolmetoista kiloa' toteutuu. Musta tuo on ihan huippu juttu, siis että joku ammattilainen tekee mulle harjoitusohjelman. Luksusta! Ihan kuin mulla olis personal trainer! On mulla kyllä oikeasti aivan surkea kunto. Mulla on reidet ja pohkeet kipeet pelkästä testistä. Säälittävää! Aloitin tämän aamun vihersmoothiella. Tässä suuntaa-antava resepti: 1 banaani 1,5 dl mustikoita 1 dl mansikoita 2 kourallista pinaatin lehtiä 1 tl viherjauhetta 4 dl vettä Tarkoituksena olisi, että näistä viher- ja marjasmootheista tulisi säännöllinen tapa. Kaikki aineet vaan blenderiin ja sekaisin.

Voi KÄÄK!!! Se oli ensimmäinen ajatus, kun näin vaa'an lukemat. Tai, mitä sitä kaunistelemaan, kyllä se sana oli v**tu. Mä oon lihonut 1,5 vuodessa 12 kiloa. Tää tuntuu vähän kliseeltä sanoa, että niin pääsi tapahtumaan ihan huomaamatta, mutta en oikeesti ollut tajunnut, mikä läski musta oli tullut. Farkut puristivat tai eivät menneet kiinni, nykyään ne eivät enää nouse polvista ylemmäs. Entiset paidat näyttävät liian pieniltä ja paljastavat ikävästi housuista pursottavat läskit. Ensimmäinen kunnon herätys oli kuitenkin eilen. Olin shoppailemassa, kun vilkaisin itseäni peilistä. Voi hyvä jumala, tuo punkero olen minä! Tänään sitten kävin vaa'alla ja päätin: vuoden päästä mulla on 12 kiloa vähemmän miinus yksi bonuskilo. Ensi kesään mennessä on siis tiputettava 13 kiloa. Motivaatiota mulla on. Tällä hetkellä mua ällöttää nämä mun makkarat ja pömpöttävä vatsa. Unohtamatta näitä reisiä, hyi hemmetti! Mites tästä nyt pitäis aloittaa? Ruokavalio ja liikunta, ne kai on ne tärkeimmät jutut. Kävin ostamassa vihon, johon kirjaan jokaikisen suupalan ja kellonajan. Epäilen (tiedän), että mun tulee syötyä liikaa kaikkea hyvää eli nyt tarkkailemaan, mitä kaikkea suuhuni tungen. Kellonajan kirjaan, jotta näen ruokarytmin ja voin tarvittaessa sitäkin viilata. Liikunta ehkä on se helpompi juttu. Nyt aluksi juoksemaan 2-3 kertaa viikossa. Kun olen juoksun saanut käyntiin, niin kuntosali siihen mukaan. Syksymmällä alkaa taas leidien säbävuoro, johon menen mukaan. Kun nämä keinot eivät riitä enää pudottamaan painoa, otan yhteyttä personal traineriin, jonka kanssa hiotaan homma toivottavasti kuntoon. Miltäs nämä suunnitelmat kuulostaa? Realistiset? Mietin vielä mahdollisia karikkoja. Mihin muuhun nämä voi kariutua kuin omaan motivaatioon? Teiltä lukijoilta toivon kommentteja, neuvoja, kritiikkiä ja kannustusta. Vaikka nyt tunnen olevani tavoitteeseeni sitoutunut, niin jossain vaiheessa muiden ihmisten kannustus saattaa olla se ratkaiseva tekijä. Muistuttakaa minua silloin siitä, miten voitonriemuiselta ja ylpeältä tuntuisi katsoa itseä peilistä 13 kiloa kevyempänä!